首こり・乳突筋ほぐし｜マタニティ専門出張整体CASHEL

首こり｜乳突筋ほぐし

首こり・乳突筋ほぐし

首こり

妊娠前からの首こりが継続。
首の前も横も後ろも全部つらい。
頭痛はよくある。
側頭骨部もつらい。
デコルテから肩周りが全部辛い。

施術最短コース: 60 分
施術最長コース: 120分＋延長
ストレッチと鍼灸: 120分鍼灸・整体セット
施術法: 鍼灸、整体、ほぐし、ストレッチ

首こりにおいて胸鎖乳突筋のほぐしは必要不可欠なもの。さらに近年人気な施術法である乳突筋ほぐしで頭痛や肩こり、顎関節、ヘッドも同時ケアしましょう

マタニティさんの首こりメソッド

Step 1: 直接乳突筋へのアプローチ

Step 2: 乳突筋を中心に後ろ側の筋肉もほぐしていきます

Step 3: 鎖骨周りへのアプローチも大切な施術法。免疫力を高めます。

Step 4: 首こりは首だけではなく、顎周りや側頭部、目元周りのほぐしなどのフェイスケアも有効

Step 5: 乳突筋をほぐしと首回りのストレッチも行っていきます。

Step 6: 首こり、胸鎖乳突筋ほぐしに「鍼」と「お灸」もセットして筋肉へ直接アプローチ  

乳突筋ほぐしの大切さ

首こりでお悩みの方に。

スマホやPCの利用が最近多すぎではないですか？

電子デバイスは便利でついつい夢中になりがち。また最近では仕事でも使用されるなど私たちの生活には欠かせないものとなりました。でもデバイスを持つ姿勢は首への負担が構造的に強くかかって首の前側や横側の痛みから後ろ側のコリと、結局は全部がカチコチになってしまいます。

デバイスが手放せないのですからメンテナンスを行うしかありません。そのための乳突筋ほぐしということになります。

妊婦さんでも多い首コリ

妊娠している妊婦さんは腰痛やお尻痛などが多いイメージですが、実際は肩こりや首コリ、肩甲骨の痛みなどでお悩みの方はたくさんおられます。忙しい妊婦さんのための乳突筋ほぐし

メンタル疲労とも関わり

首こりがメンタルと関連なんかあるの？と思われがちですが、長年の整体施術の経験からストレスやメンタル疲労、自律神経不調があるとデスクワークをしていなくともコリがひどくなる傾向に。また胃のツボの流れから消化器系への影響も実はあります

眠りと首コリ

交感神経が優位になりやすい現代社会では副交感神経が優位になりにくく睡眠が阻害されやすい環境です。首には交感神経と深い関わりがあるために、コリは眠りと直結するために安産のことも考えると対策が必要と言えます

乳突筋ほぐしのアイテム

整体・ほぐしマッサージ

首の筋肉を整体で解剖学、生理学に則ってほぐしていきます。またスムースにほぐすためにオイル、ローションを使用して行うことが理想です。乳突筋ほぐしは快眠のためにおすすめできる項目です

首コリにお灸という方法

首コリ、首痛にお灸は実はとても相性が良い調整法です。当院は国家資格を所持している事からお灸をご提供できます。お灸の熱で凝り固まった筋肉をほぐしていきます。

乳突筋ほぐしに鍼という方法

鍼も凝り固まった筋肉をほぐすのにとても有効な施術法です。スポーツの現場でメンテナンス・ほぐし・疲労回復・治療としても使用されています。髪の毛ほどのとても細い鍼を使用します

CASHELは整体でも温熱や鍼のおすすめをしています。

当院では選択ができる引き出しが多い、ということをモットーとしております。また柔軟な調整による様々なお悩みをお持ちの妊婦さんにより良い施術が行えるよう、ご用意をしております。なんでもご相談くださいませ。

私が必ず施術いたします。

乳突筋ほぐしは一見、ボディケアでリラックス度合いが強く治療系ではない様に思われるかもしれません。ましてやリンパ調整や鎖骨周りへのアプローチがあるわけですし。でもこういったほぐし系は治療系の基本中の基本です。また解剖学やツボの流れの経絡などを何故ここをマッサージするのか？なぜ整うのか？といったことを念頭に施術を行います。乳突筋はストレスや胃腸系、眼精疲労、歯軋り、肩こり、デコルテの違和感、リンパ系、自律神経調整、甲状腺関連と重要な側面を持つ治療系調整です。お灸も同時にどうぞ。